Categoria: Saúde e Fitness

3 maneiras de evitar que você morda as unhas

Roer as unhas não é apenas doloroso e desconfortável, também é um hábito muito difícil de quebrar. A maioria das pessoas que roem as unhas nem percebe que estão fazendo isso até que as pontas dos dedos estejam em carne viva e suas cutículas pareçam e desfeitas. Mas, como acontece com outros hábitos, existem maneiras de se […]

6 maneiras inteligentes de combater a depressão, o estresse e a ansiedade para viver melhor

Depressão, estresse e ansiedade são problemas comuns, mas sérios, dos quais muitos homens e mulheres de nossa sociedade sofrem atualmente! Começa com inquietação e acaba arruinando sua vida de todas as maneiras possíveis. Perda de energia, perda de autoestima e isolamento da sociedade são alguns dos sintomas de que as pessoas deprimidas sofrem na fase […]

6 maneiras de impulsionar seu sistema imunológico

Seu sistema imunológico é bastante complexo. A capacidade do seu corpo de combater diferentes tipos de infecções e doenças depende da força do seu sistema imunológico. No entanto, não deve ser muito forte ou pode ter uma reação exagerada, o que pode resultar em doenças auto-imunes e alergias. Neste artigo, compartilhamos 5 maneiras simples de ajudá-lo a impulsionar […]

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